就在2天前 ， 我们迎来了24节气当中的立夏 ， 从理论上来讲 ， 从这一天开始 ， 正式进入了夏季 ， 天气逐渐炎热 ， 气温升高 ， 人体也到了出汗排湿的季节 。 民间传说立夏吃蛋 。 还要在立夏后避免出汗过多以免伤及心脏 。 很多人对此趋之若鹜 ， 然而这些当真有科学依据吗？下面听小编给你仔细讲解 。 在此阶段如何才是正确养生 ， 有几种食物最为适宜 。

----立夏后 ， 该调整养生策略了？食疗食补 ， 以下食物不妨多吃//----

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