香蕉是减肥必不可少的水果之一 ， 那么你晓得每天吃香蕉除了有减肥的作用外还有很多益处吗？关于减肥的朋友来说 ， 香蕉是一种特殊的水果 。 由于它的热量比普通水果要高 ， 富含碳水化合物 ， 事实上 ， 在一些热带国度 ， 香蕉是被用来当做主食吃的 ， 一根香蕉大约等於半碗饭的热量 。

----每天3根香蕉 保证比减肥药都管用//----

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