夏天出汗量多 ， 人们喝水量也跟着增加 。 按照最新版《中国居民膳食指南》推荐的标准 ， 每个人饮水量要在1.7L-1.8L ， 如果喝水量不够还可以从尿液中看出 ， 尤其是早晨起床后的第一泡尿 ， 还能说明健康问题 。

----早晨起床后 ， 如果这几种颜色的尿液 ， 就要小心了！有一种很危险//----

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