不瞒你说:总是在凌晨早醒,有4个原因在“拖后腿”( 二 )
----不瞒你说:总是在凌晨早醒 , 有4个原因在“拖后腿”//----
很多人睡一觉后睁眼 , 发现才凌晨三四点 , 想要再次入睡却变得十分困难 , 这是为什么呢?主要有以下几个因素作怪:
?体内褪黑素分泌变少
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