夏至来了,心脑血管疾病患者要小心!( 二 )
王晖主任告诉采访人员 , 从中医的角度来说 , 气血不够或者是阴虚火旺的人在夏季就容易发病 , 气血不够的人的表现就是容易出汗 , 而且特别容易出大汗 。 阴虚火旺的人则容易晚上烦躁睡不好觉 , 这种情况下如果在白天一旦汗出较多 , 就会更加气虚 , 诱发心脑血管疾病 。
为了避免这种情况的发生 , 首先饮食上应以清淡为主 , 食补也应以清补为主 , 如莲子、百合 , 鱼汤之类的 。 温补的食材应该尽量少吃或不吃 , 如鸡汤、鸽子、辛辣的食物等 。 尤其是刚刚在室外暴晒过 , 或很热的情况下 , 也不应立即喝大量的冰饮 , 因为此时我们全身的血管都是舒张的状态 , 冰饮会导致血管的突然收缩 , 容易诱发急性的咽喉炎、高烧、内脏痉挛 , 或者是高血压心脏病等疾病的发作 。
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