王晖主任告诉采访人员 ， 从中医的角度来说 ， 气血不够或者是阴虚火旺的人在夏季就容易发病 ， 气血不够的人的表现就是容易出汗 ， 而且特别容易出大汗 。 阴虚火旺的人则容易晚上烦躁睡不好觉 ， 这种情况下如果在白天一旦汗出较多 ， 就会更加气虚 ， 诱发心脑血管疾病 。

为了避免这种情况的发生 ， 首先饮食上应以清淡为主 ， 食补也应以清补为主 ， 如莲子、百合 ， 鱼汤之类的 。 温补的食材应该尽量少吃或不吃 ， 如鸡汤、鸽子、辛辣的食物等 。 尤其是刚刚在室外暴晒过 ， 或很热的情况下 ， 也不应立即喝大量的冰饮 ， 因为此时我们全身的血管都是舒张的状态 ， 冰饮会导致血管的突然收缩 ， 容易诱发急性的咽喉炎、高烧、内脏痉挛 ， 或者是高血压心脏病等疾病的发作 。

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