越想睡,越睡不着?3种失眠“魔咒”,你中招了吗?
在一次次的深夜里 , 有多少人在床上翻来覆去地怎么也睡不着觉 , 实际上失眠分为很多种 , 你知道自己是因为什么引起的失眠吗?
除了那些不想睡的晚睡拖延患者 , 大多数想要睡觉的人 , 在失眠时都会想同样的一件事:我怎么还没睡着?倒是赶紧睡啊!于是便开始了漫长的努力入睡过程 , 尝试各种入睡技巧:数羊、喝红酒、点香薰、泡脚等等 。
----越想睡 , 越睡不着?3种失眠“魔咒” , 你中招了吗?//----
- 睡不着|晚上总是睡不着,是啥原因?医生给您解答,并给出中、西医应对方法
- 手上的小水疱痒得睡不着!会传染吗?为什么天一热就发?
- 睡眠|半夜醒来就再也睡不着?多是由这些原因引起的,有6个方法可改善
- 晚上睡不着觉失眠怎么办?
- 一味药,解千愁!化解睡不着,想不通,气不顺,远被低估的安神药
- 婴儿护理|宝宝3岁前白天应该怎么睡?白天小睡“进化论”,让娃越睡越聪明
- 失眠睡不着?一招道医点穴术让你酣睡如泥!
- 长期失眠睡不着?也许是“吃”出来的,3物再馋也要忍一忍
- 在你失眠的时候,越想睡着,就越睡不着,越睡不着,就越想睡着,如何让自己快速入睡
- 养生|脂肪肝不着急,医生:2种食物是“降脂高手”,平时多吃肝脏悄悄好