夏天吃荔枝注意事项
夏天吃荔枝注意事项
1、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分很高 ， 所以糖尿病人慎 。 同时 ， 阴虚火旺、有上火症状的人不要吃 ， 以免加重上火症状 。 咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用 。
2、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的 ， 含有大量的水分 。 大量水分进入胃肠道后会稀释消化液 ， 引起食欲不振或消化不良 ， 也会造成暂时性低血糖症 。
3、不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高 ， 空腹食用会刺激胃黏膜 ， 会出现胃痛胃胀 。 而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分 ， 而发生“高渗性昏迷” 。
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