----你觉得早晨起床应该先喝水还是先刷牙?//----

但实际上不少人却忽视了一点 ， 即喝水前应先刷牙 。 因此早晨起床 ， 应该先刷牙再喝水 。

因为夜晚睡觉时 ， 牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢 ， 当它们与唾液中的钙盐结合后会形成菌斑和结石 ， 如果直接喝水会将这些细菌和污物带入人体 。

不过网上又有这种说法“如果先刷牙 ， 就会将唾液中的消化酶刷走 ， 岂不浪费？”其实 ， 唾液中的消化酶只有在吃东西的时候才会分泌 ， 不吃东西时它就会处于“休息”状态 ， 根本不分泌 ， 或者分泌很少 。 并且人的消化道中本身就有消化酶 ， 唾液分泌的本身就少 ， 它的消化作用可谓是微乎其微 ， 即使在刷牙时被刷掉也不影响食物的消化 。

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