糖尿病人最常见的10大饮食误区和10个控制原则,记好血糖无忧( 二 )
一、主食
从临床经验来看 , 三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一定要成比例 。 否则可能造成酮症酸中毒 。
原则:可以用粗粮代替主食 , 但是不能不按比例的减少主食摄入 。
二、糖
的确 , 摄入单糖容易引起血糖升高 , 但是控制总热量的摄入才是糖尿病患者最需要注意的 。 少量的单糖反而可以刺激胰岛的分泌 。
原则:控制总热卡的摄入是关键 。
- 小时候常见却不认识的野花草,如今你知道它们都叫啥不?
- 糖尿病人把血糖控制住就OK了?不幸的是,您及您的医生都错了
- 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响,还要定期检查肾脏功能
- 高盐饮食“五”大危害,高血压患者如何吃盐?
- 乐健康|饮食不合理导致疾病死亡,重要原因是这个吃得太少!
- 高脂低碳水饮食|较真丨生酮饮食受追捧,高脂肪低碳水真的降糖又减肥吗?内分泌专家揭示真相
- 超级重要:低碳饮食后,体检指标怎么看?
- 肾病饮食只需记住4个要点,可帮助减轻症状,显著保护肾功能
- 临床表现|5种疾病,是手脚麻木的常见病因,需要仔细鉴别
- 糖尿病人学着这样吃早餐,让血糖控制得更加好!