正所谓“千寒易除 ， 一湿难去” ， 湿热是百病之源 ， 多发于夏季 ， 因此在现时春夏交替的时期 ， 一定要及时多了解湿气的原因与症状 ， 并做好及时预防与调理 。

湿气来了 ， 如何判断呢？

① 头发易油腻 ， 满脸油光 ， 长斑 ， 起痘；

② 小肚子变大 ， 体重不断增加 ， 水肿肥胖；

③ 小腿肚子常发酸、发沉 ， 身体困重；

④ 大便粘滞不畅 ， 小便浑浊；

⑤ 睡觉流口水 ， 嗜睡肢肿 ， 人懒不爱动 。

如果你没有任何重大疾病 ， 却出现了上面一种情况 ， 那可能就是湿气在危害你的身体了 ， 你需要及时祛湿了 。 今天就教你中医祛湿5法 ， 让祛湿变得更简单！

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