秦学林说 ， 运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤 。 那么运动损伤是如何造成的呢？主要是以下这些原因 ， 缺乏必要的运动损伤知识 ， 场地、器材、护具、服装不符合要求 ， 训练水平不够 ， 技术动作不合理 ， 运动参加者的生理心理状态不良 ， 不良气候 ， 天气过冷或过热等等 。

运动中的损伤如何预防呢？秦学林指出 ， 要减少运动中的损伤要提前做好准备 ， 要做好准备活动的同时 ， 还要避免运动强度过大 ， 在运动中少量多次补充水分等 。 不要在湿滑、坚硬的、有杂物的场地上锻炼 。 秦学林说江苏省田径队以前发生过一个意外 。 一个运动员在联系标枪运动 ， 但是有两个运动员在嬉戏打闹时 ， 跑进了标枪距离内 ， 随后被射中 ， 他们连忙送医还好没事 。 所以 ， 大家要注意不要在运动场所嬉戏打闹 。

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