女人不要错过这3菜 ， 淡斑养颜 ， 清肠刮油 ， 夏天可以多吃！

----?女人不要错过这3菜 ， 淡斑养颜 ， 清肠刮油 ， 夏天可以多吃！//----

马蹄味道鲜美可口 ， 有清爽解腻的作用 ， 既可以当蔬菜又可以当水果食用 。 在民间有着江南人参之称 ， 常吃马蹄 ， 可减少油脂和热量的摄入 ， 防止便秘和口臭 ， 而且还能快速的排出体内的粪便 ， 马蹄还能加快新陈代谢 ， 有着抗衰老的效果 ， 皮肤不好的人 ， 常吃还能淡雀斑 ， 滋养肌肤 ， 让皮肤水灵又细腻 。 另外马蹄可以煮水喝 ， 夏天喝清热又解毒 ， 还可以杀菌 ， 对人体是很有好处的 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下