不同年龄体质人群钙剂选择的合理性

钙剂品种繁多 ， 按其成份可分为无机钙和有机钙 。 选择钙剂时 ， 应结合自身的饮食结构、人群类型、疾病状况、产品含钙量、生物利用度、安全性、口感和价格等因素 ， 选择适合自己的补钙剂 。

目前市售的补钙产品多为碳酸钙 ， 其成分属于无机钙 ， 这类补钙产品大都不融水于 ， 每100ml水中仅可溶解5.2mg ， 因此一般需要餐后服用 。 并且需要依赖胃酸分泌创造的酸性环境解离出钙离子 ， 对胃肠道刺激性较大 ， 而且碳酸钙会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体 ， 容易造成患者打嗝、嗳气等不良反应 。 随着胃肠道的蠕动 ， 碳酸钙解离出的钙离子一路前行来到肠道 ， 与食物中的草酸根离子、磷酸根离子、植酸根离子等结合产生不溶性沉淀 ， 吸附在肠腔内 ， 引起便秘的不良反应 。

因此 ， 碳酸钙产品并不适宜胃肠道功能较弱的儿童、分泌胃酸酸度低的老人以及妊娠期的孕妇 。 尤其是缺乏胃酸的慢性萎缩性胃炎患者 ， 长期服用不仅补钙效果达不到预期 ， 更会引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反应 。

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