补钙产品鱼龙混杂 金丐醋酸钙一枝独秀( 二 )
不同年龄体质人群钙剂选择的合理性
钙剂品种繁多 , 按其成份可分为无机钙和有机钙 。 选择钙剂时 , 应结合自身的饮食结构、人群类型、疾病状况、产品含钙量、生物利用度、安全性、口感和价格等因素 , 选择适合自己的补钙剂 。
目前市售的补钙产品多为碳酸钙 , 其成分属于无机钙 , 这类补钙产品大都不融水于 , 每100ml水中仅可溶解5.2mg , 因此一般需要餐后服用 。 并且需要依赖胃酸分泌创造的酸性环境解离出钙离子 , 对胃肠道刺激性较大 , 而且碳酸钙会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体 , 容易造成患者打嗝、嗳气等不良反应 。 随着胃肠道的蠕动 , 碳酸钙解离出的钙离子一路前行来到肠道 , 与食物中的草酸根离子、磷酸根离子、植酸根离子等结合产生不溶性沉淀 , 吸附在肠腔内 , 引起便秘的不良反应 。
因此 , 碳酸钙产品并不适宜胃肠道功能较弱的儿童、分泌胃酸酸度低的老人以及妊娠期的孕妇 。 尤其是缺乏胃酸的慢性萎缩性胃炎患者 , 长期服用不仅补钙效果达不到预期 , 更会引起便秘、食欲不振、胃疼等不良反应 。
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