只要你去健身房中健身锻炼 ， 一定能看到许多健身者拥有一个完美的肌肉身材 ， 并且他们的肩膀也显得格外宽阔 。 再看看自己虽然其他地方肌肉已经很饱满了 ， 但是唯独肩膀比较窄 ， 显得自己整个人的身材很虚弱 。 他们是运用了什么训俩方法锻炼出的这样魁梧的身材呢？相信大多数健身者都有着样的一个疑问 。

----为什么同样的时间 ， 其他人能塑造出一个宽肩 ， 你却不能//----健康频道 http://

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