在我们的健身训练中 ， 力量训练对于我们来说 ， 是很重要的训练部分之一 ， 并且我们也得要知道的是 ， 我们在进行力量训练的过程中 ， 如果想要获得更好的训练效果的话 ， 那么所需要注意到的问题 ， 以及所需要做到的要点 ， 对于我们来说 ， 都是非常多的 ， 否则我们则难以在进行力量训练的过程中去获得很好的训练效果 。

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