三伏天来了 ， 常吃以下食物 ， 美容养颜 ， 消除色斑 ， 淡化皱纹

木瓜含有番木瓜碱 ， 多种维生素以及人体必需的氨基酸等元素 ， 而木瓜蛋白酶可以将脂肪分解 ， 有助于蛋白质的消化 ， 促进肠胃对食物进行消化吸收 ， 银耳性平 ， 味甘 ， 淡 ， 有补脾开胃 ， 益气清肠的功效 ， 和木瓜同食健胃消食功效更佳 。

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