50岁的年龄20岁的心脏!你也能做到( 二 )
为什么心血管疾病会呈年轻化趋势
郑州大学附属郑州中心医院心内科三病区张琳主任说 , 现在心脏病的年龄界定已经不是最主要的了 , 以前55岁以上男性和65岁以上女性是高危人群 , 但现在实际情况已经不适应了 , 现在更看重的是心脏病高危因素中你占了几条 , 如抽烟、高血压、高血糖、肥胖、缺乏体力活动、精神压力比较大等 , 危险因素占越多 , 心脏病得病风险就越大 。
而现在很多年轻人 , 吸烟过多、暴饮暴食、过度劳累、压力过大等 , 很多“祸根”都根源在青年时期就形成了 , 张主任说现在临床上一个很明显的现象就是心脏病年轻化趋势加剧 , 甚至有30岁年轻人就出现了心梗 。 所以说年轻人更要注意健康生活方式 , 合理膳食 , 均衡营养 , 适当运动 , 保持健康的体重 , 降低患心脏病的概率 。
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