其行为能力并未下降 ， 自知力完好 ， 知道这样是没有必要的 ， 甚至很痛苦 。 却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态 ， 最终导致无法入睡 。

我们晚上睡觉是充电 ， 白天是放电 ， 如果晚上只充了50％的电 ， 白天还要释放100％ 。

那50％从哪儿来？就得从五脏借 。

有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气 ， 早上不起叫封杀阳气” 。

熬夜 ， 熬的是命！晚上睡多久直接决定你能活多久！

你熬夜吗？

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