1

生命里没有如果 ， 只有后果和结果 ， 所以不要熬夜了 。

“熬夜健康调查”显示 ， 超五成网友表示经常或一直在零点后入睡 ， 18.2%的人超过凌晨1时才睡 。

很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后 ， 上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等 ， 都成了堂而皇之晚睡的理由 。

殊不知 ， 熬夜就是在透支自己的生命！

晚睡也是一种病 ， 现代医学给它起了个名字叫「晚睡强迫症」 ， 大概是这样定义的：患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰 ， 对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋 。

在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为或伴有某种焦虑 。

• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 催眠药怎么选？最长能用多久？收下这份用药手册
• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 关于排便小事：早上拉屎好？还是晚上拉屎好？或许你已走入误区
• 药流后多少天可以出门 药流多久可以上班 注意啦
• 当停止锻炼后，身体会发生什么变化？“健康果实”还能保留多久？
• 补钙|晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗？医生：别盲目补钙，这5大原因不容忽视！
• 晚上睡不着觉失眠怎么办？
• 肺结节的随访时间到底要多久？
• 袜子多久换一一次合适？很多人可能不清楚，为健康看看吧