人不仅在晚上需要睡眠 ， 白天也是需要休息的 。 研究表明午睡是保持清醒必不可少的条件 。 当我们忙碌了一上午后 ， 身体会感到疲乏 ， 这时若能美美地睡一觉 ， 下午的时候工作效率会大大提高 ， 反之中午不睡 ， 下午崩溃 。 在我国有些人是从某天才开始不午休的 ， 通常是因为工作或其他原因 ， 若有条件这些人会重新养成午睡的习惯 。

----?全世界只有中国人爱午睡 ， 这是为什么呢？原因有两点//----

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