夏天多食这种蔬菜可以缓解便秘，增强免疫力，促进体内新陈代谢( 二 )
----夏天多食这种蔬菜可以缓解便秘 ， 增强免疫力 ， 促进体内新陈代谢//----
从名字上来看 ， 就知道它可以有效的补血了 ， 很多人都没有听说过这种菜 ， 它的叶子较大 ， 大多都是翠绿色的 ， 经常吃一些这样的蔬菜 ， 对于女人来讲可以有效的美白肌肤 ， 还能延缓皮肤的衰老 ， 并且促进体内新陈代谢 。
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