----天热了 ， 学会这道美食 ， 大人孩子都爱吃得停不下来//----

鸡蛋是高蛋白的食材 ， 多吃不长肉 ， 所以减肥减脂的时候首先肉都会是鸡肉 ， 当然肉皮是不要多吃的 。 而我一般会选择鸡胸肉再搭配别的食材来烧 ， 第一是蛋白质高 ， 第二是因为孩子喜欢吃鸡肉 。 鸡肉的做法还是挺多的 ， 我们家是以红烧为主 。 天热了 ， 学会这道美食 ， 大人孩子都爱吃得停不下来！

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