但世间没有恒定不变的东西 ， 即使是血糖值 ， 在同一天之内的不同时期 ， 也会呈现出不同的水平 。 一般来说 ， 人在用过餐的两小时之内 ， 血糖水平都会有所上升 。 其余的时间为空腹时间 ， 人的血糖值也会一直比较平稳 。 如果你不是糖尿病患者的话 ， 即使你的血糖值在一天之中会有波动 ， 波动范围也不会特别大 。 而糖尿病患者的波动幅度 ， 往往就比较剧烈了 。

说完了血糖是如何波动的 ， 接下来就再给大家说一说 ， 如何预防糖尿病 。

1.养成吃粗粮的习惯

----血糖在一天中是怎么变化的？养成3个习惯 ， 糖尿病见你绕路走//----

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