血糖在一天中是怎么变化的?养成3个习惯,糖尿病见你绕路走( 二 )
但世间没有恒定不变的东西 , 即使是血糖值 , 在同一天之内的不同时期 , 也会呈现出不同的水平 。 一般来说 , 人在用过餐的两小时之内 , 血糖水平都会有所上升 。 其余的时间为空腹时间 , 人的血糖值也会一直比较平稳 。 如果你不是糖尿病患者的话 , 即使你的血糖值在一天之中会有波动 , 波动范围也不会特别大 。 而糖尿病患者的波动幅度 , 往往就比较剧烈了 。
说完了血糖是如何波动的 , 接下来就再给大家说一说 , 如何预防糖尿病 。
1.养成吃粗粮的习惯
----血糖在一天中是怎么变化的?养成3个习惯 , 糖尿病见你绕路走//----
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