聪明人都在吃3种食物 ， 淡化皱纹、滋润身体 ， 好处多多！

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火龙果

火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果 ， 吃这种水果能有效地排毒和瘦身 ， 因此深得减肥中人的喜爱 。 火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠 ， 预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维 。 火龙果对防治便秘也很有效果 。

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