夏天的天气真的好热 ， 没什么要紧事的话 ， 真的就不要出门了 ， 大家都知道食材都是有很强的应季性的 ， 过了某个特定的时间再想吃就吃不到了 。 但是今天营养师就给大家介绍一款美味的食材 ， 它一年四季都贵 ， 但补钙堪比钙片 ， 无论贫穷与否 ， 都要做给孩子吃 。 这菜就是四季豆 ， 四季豆的营养价值也是非常高 ， 多吃还能促进自己的食欲 ， 是一道非常营养的美食 。 接下来就给大家介绍干煸四季豆的具体做法 ， 有兴趣的赶紧一起学习一下吧！

干煸四季豆

配料：

四季豆 400克、干辣椒 10克、蒜 1个、姜 2片、精盐 1点

烹饪步骤：

1.备好食材

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