如果说有一项室内运动可以同时锻炼身体的耐力、爆发力、平衡、协调和其他肌肉素质 ， 那一定是拳击 ， 拳击比其他中低强度有氧运动能更快更强地提高心肺功能 。

----拳击运动日趋流行 ， 但是不是所有人都适合的//----

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