一、补气血

由于身体的特质原因 ， 很多女性的体质都偏弱 ， 气血也总给人一种亏损的感觉 ， 所以很多女性经常会感觉到手啊脚啊都是冰凉的 ， 这都是气血亏损所引发的问题 。 气血短缺的女性可以多吃花生 ， 花生具有很好的补血效用 。 贫血的女性多吃一点花生在连续吃花生一段时间之后 ， 贫血的情况就能得到很大的改善 。

----每天起床空腹吃几粒花生 ， 不出半个月 ， 3件好事或许会不请自来//----健康频道 http://

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