糖的危害性不小于烟酒,吃糖过量有5大危害,你可能每天都吃超标( 二 )
1. 降低肠道免疫能力
人体器官中 , 肠道的免疫力最强 , 免疫系统最发达 , 其免疫菌群远比其它部位高出数倍 。 不过 , 大量的糖分不但会影响肠道细胞的除菌 , 同化能力 , 更会引发肠道内菌群数量失调等突发病症 。 据统计 , 食用大量糖类食物的患者的肠道消化能力远比空腹的正常人要逊色 , 其除菌效率远比正常情况下降50% 。
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