想知道你是否长寿,看身体此处的尺寸就知道,自己测试一下( 三 )
那么有人就要问了 , 究竟什么样的腰围才叫做瘦呢?其实你可以算一下自己的BMI指数 , BMI是国际上针对一个人是否肥胖 , 做出的一个基本的公式 , BMI等于体重除以你身高的平方 , 如果说算下来这个数字在23.9之下为正常 , 体重超过28以上就是肥胖 。 所以说大家可以对号入座的计算一下 , 看看自己的体重是否超标了 , 尤其是那些腰腹部有很多肉的人 , 更应该赶紧去查一下自己的BMI , 如果超重或者是肥胖的话 , 那我就要赶快减肥了 。
----想知道你是否长寿 , 看身体此处的尺寸就知道 , 自己测试一下//----
而且医生也提醒我们 , 但凡是这种腰部尺寸过大的人都是不会长寿的 , 所以说大家如果想要增长自己的寿命的话 , 那么一定要在年轻的时候就开始减肥了 , 将自己的腰围控制在一个合理的范围之内 , 同时整个身体BMI指数也应该控制在合理范围之内 , 才能够长寿哦 。- 健康|吃得不多却还是胖?看是否为脾虚问题,不可盲目减肥,养好脾即可!
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