【莴笋炒肉丝的正确做法】

准备食材：莴笋两个 ， 猪肉350克 ， 小米椒少许 ， 食盐少许 ， 植物油若干 ， 料酒和淀粉少许等等 。

第一步：先将莴笋去掉外皮 ， 用工具切成细丝 ， 莴笋倒入清水泡发一下 ， 最好加入一些食盐 ， 这样莴笋更加脆嫩美味 。

----夏天要多食此菜 ， 每天炒一盘 ， 补钙质 ， 失眠好了 ， 肠道更通畅//----健康频道 http://

• 肝脏护理|乙肝转化为肝癌需要多久？该如何预防？做好几件事，不用过于担心
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪
• 进入更年期的女性，除了失眠，身体的异常情况，也要多留个心眼
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 女性变美，夏天离不开的食物，延缓衰老、淡化色斑，更显气色好
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效