运动是辅助降血压的手段之一 ， 但说到做哪些运动才好 ， 很多病人对此并不了解 ， 下面小九就来仔细说说 。

----运动有一作用：降血压！3种运动 ， 病友在夏天可以尝试//----

运动出汗可以使毛细血管扩张 ， 加速血液循环 ， 增加血管壁弹性 ， 从而起到降血压效果 。 同时 ， 运动出汗加速血液循环 ， 能够帮助调节消化系统和神经系统 。 因此 ， 防治高血压 ， 出汗也不失为一个好办法 。

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