错误的烹饪方法会让主食营养大打折扣

错误的烹饪方法会让主食营养大打折扣 。 不要过度淘米 , 反复搓洗会使米粒外层营养丢失;煮粥别加碱 , 用酵母发面而不是小苏打;少用油炸、煎炒等方式制作主食 。

错误的烹饪方法会让主食营养大打折扣

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