肾精是藏在肾脏中的先天精和后天精的总和 。 随着年龄的增长 ， 肾精正在走下坡路 。 肾精不足会导致肾虚 ， 所以肾虚是随着年龄的增长不可避免地会发生的现象 。 肾虚也包括肾气不足、肾阴虚和肾阳虚 。

如果不注意健康 ， 长期熬夜、疲劳、精神紧张、压力、过度放纵等 ， 会加速这些“衰老” ， 使肾虚的症状来得更早、更强烈 。 也许还没到中年 ， 就已经出现了肾虚 。

如果上述肾虚症状发生在20岁或30岁的年轻人中 ， 则可通过医生的系统观察和询问来判断为肾虚所致 。 然而 ， 需要进行必要的检查和器官损伤的早期检测 。

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