第一种就是我们生活中最常见的香蕉 ， 香蕉的润肠通便的功能大家是知道的 ， 饭后吃一根香蕉 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 清热润肠 ， 有助于排出体内毒素 ， 而且香蕉的营养价值还很高 ， 含有多重微量元素和维生素 ， 除了这些之外 ， 香蕉缓解紧张的情绪 ， 降低自己的疲劳感 。

----专家讲解：常吃以下几种水果 ， 能有效的排毒养颜//----

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