第一招：食疗排肠道毒素

肠道是我们主要的排泄器官 ， 每天顺利排便的话 ， 可以将体内的有害物质及时排出体外 ， 使人神清体健 。

所以说 ， 排毒的第一步就是通肠道 ， 也是最重要的一步 。

1、蜂蜜+萝卜

白萝卜500克去皮切块榨汁 ， 滤掉萝卜渣取汁 ， 煮开后放温 ， 调入适量蜂蜜就可以了 ， 大人一次喝完 ， 3岁以上的孩子分两次喝 。

萝卜熟吃 ， 醒脾气 ， 化痰热 ， 解酒消食 ， 利五脏而补中；蜂蜜不仅润燥通便、解毒止痛 ， 还能滋补脾胃 ， 泄中有补 ， 一般吃一两天就有很好的效果了 ， 尤其是最近吃肉多、便秘、食欲不好的人 。

• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 人气补血补气最新最简单健康食材选择
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单
• 简单血检发现神经退行性疾病？《自然》子刊描绘生物标志物开发蓝图
• 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
• 万病皆为经络不通，五个简单动作，拉开全身经络，简单好学
• 一位家庭主妇的真实感受：“近视手术这么简单，早做就好啦”
• 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
• “脚气”真菌怎么治才能根除？教你三个简单方法，彻底治好不复发
• 养生|钟南山的养生经：健康长寿的秘诀，其实就简单3点，分享给你