早春排毒,简单几招能排°,少生病,更健康!( 二 )
第一招:食疗排肠道毒素
肠道是我们主要的排泄器官 , 每天顺利排便的话 , 可以将体内的有害物质及时排出体外 , 使人神清体健 。
所以说 , 排毒的第一步就是通肠道 , 也是最重要的一步 。
1、蜂蜜+萝卜
白萝卜500克去皮切块榨汁 , 滤掉萝卜渣取汁 , 煮开后放温 , 调入适量蜂蜜就可以了 , 大人一次喝完 , 3岁以上的孩子分两次喝 。
萝卜熟吃 , 醒脾气 , 化痰热 , 解酒消食 , 利五脏而补中;蜂蜜不仅润燥通便、解毒止痛 , 还能滋补脾胃 , 泄中有补 , 一般吃一两天就有很好的效果了 , 尤其是最近吃肉多、便秘、食欲不好的人 。
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