那这早上的第一杯水 ， 应该选择什么水呢？答案是再普通不过的温开水 。 医生们普遍推荐早晨喝一杯温开水 ， 其中可以加入1～2柠檬片或者茶叶 ， 这可以帮助减少体内的自由基活性 。

早上喝温开水带来的7个好处

1增强消化能力

早上饮用一杯温水 ， 能够增强肠胃的收缩能力 ， 能够保障营养更好的被身体吸收 。

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