进入盛夏正是黄花菜采摘季节 ， 黄花菜营养丰富 ， 胡萝卜素含量最高 ， 还含有卵磷脂 ， 有健脑的作用；而金针菇赖氨酸的含量特别高 ， 赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能 ， 俗称“增智菇” ， 所以新鲜黄花菜与金针菇在一起搭配食用 ， 简直就是黄金搭档！今天小编就从园地里采摘了些新鲜的黄花菜 ， 下面分享一下新鲜黄花菜拌金针菇的做法 。

----新鲜黄花菜拌金针菇 ， 夏季爽口凉菜来一碟//----健康频道 http://

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