新鲜黄花菜拌金针菇,夏季爽口凉菜来一碟
进入盛夏正是黄花菜采摘季节 , 黄花菜营养丰富 , 胡萝卜素含量最高 , 还含有卵磷脂 , 有健脑的作用;而金针菇赖氨酸的含量特别高 , 赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能 , 俗称“增智菇” , 所以新鲜黄花菜与金针菇在一起搭配食用 , 简直就是黄金搭档!今天小编就从园地里采摘了些新鲜的黄花菜 , 下面分享一下新鲜黄花菜拌金针菇的做法 。
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