牛奶要下岗啦!用它补钙更易吸收,可惜知道的人太少了
牛奶要下岗了?这种说法虽然有些夸张 , 但这世上确实存在一种可以替代牛奶 , 且比牛奶更完美的奶制品 。
喝牛奶的好处 , 不用多说 , 大家都多少知道一些 , 但是牛奶也有一些弊端 , 比如有些乳糖不耐受的朋友就没法喝牛奶 , 但它的完美替代品就不存在这个问题 。
不仅补钙比牛奶更好吸收 , 能够助长高健骨 , 还能帮我们降低胆固醇 , 清理肠道、排净血液里面的铅毒 , 还富多种维生素哦 。 这个完美替代品就是——酸奶 。
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