说到减肥减脂 ， 小编我相信大家肯定是不会陌生的 ， 并且我们有很多的朋友 ， 对减肥减脂应该都会有属于自己的了解 ， 并且也应该都是或多或少的进行过减肥的 ， 而我们大多数的朋友 ， 一说到的减肥 ， 自己第一时间所想到的 ， 就可能会是管住嘴以及迈开腿了 ， 对此 ， 小编我想要说的是 ， 的确 ， 如果我们想要有一个较好的减肥减脂效果的话 ， 那么是需要管住嘴和迈开腿的 。

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