夏季吃哪些食物最养生?( 二 )
冬瓜、丝瓜、水瓜、节瓜等瓜类含水量高 , 在容易大量出汗的夏季都是不错的选择 , 且在整个夏季都十分适用 。
在水果的选择方面 , 西瓜、哈密瓜、木瓜 , 都富含B族维生素 , 生津解暑而且不伤脾胃 , 是比较适合夏天的时令水果 。 下面具体为大家介绍一些夏季防暑佳品和几个膳食疗方 , 为你打开胃口 , 重获食欲 , 速度Get起!
----夏季吃哪些食物最养生?//----
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