你会经常靠坐在床头看书 ， 醒来时一下子跳下床 ， 或者低头玩手机吗？小心啊！这些坏姿势都可能毁掉你的健康 。

长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡觉：将话筒夹在脖子上讲电话 ， 肌肉会过度用力收缩 ， 颈椎容易受伤 。 同样 ， 侧着身子在沙发上睡觉 ， 如果长期往右侧弯 ， 右边的椎间盘或关节容易退化 。

----养生专家告诫：这十二种坏姿势 ， 会伤害你的身体 ， 百害而无一益//----

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