但不能用甜食来垫胃 ， 如有其他食物 ， 饮酒前就不要多吃甜点 。 甜食中的糖可被迅速吸收 ， 因此对减缓酒精的吸收起不到作用 。 营养师认为 ， 饮酒前吃的食物最好平衡碳水化合物、蛋白和脂肪 ， 才能降低酒精产生的醉意 。

来源：世界日报编译孙梁

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