很有营养的3种食物 ， 学会吃一些 ， 补充营养 ， 有益健康！

----很有营养的3种食物 ， 学会吃一些 ， 补充营养 ， 有益健康！//----

苦瓜

有助于加速伤口愈合 ， 多食有助于皮肤细嫩柔滑 。 对于很多糖尿病患者来说 ， 有助于控制血糖 ， 是糖尿病患者的理想食品 。 含有很多的维生素C和脂蛋白 ， 经常食用可以增强人体的免疫功能 。

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