1.粥

粥是最养胃的食物 ， 平常在喝粥的时候 ， 也能感受到一碗粥下去以后 ， 感觉胃特别的舒服 。 平常在家早餐完全可以用粥来代替 ， 既可以充分的中和胃酸 ， 又能充分的获取营养 ， 不增加消化负担 。 如果嫌做粥麻烦 ， 可以直接用速冲速泡的食物代替 ， 如黑芝麻糊 ， 山药粉等等 ， 吃起来非常的方便 。

----胃不好少吃药 ， 多吃4样便宜货 ， 保护胃粘膜 ， 胃病也偷偷溜走//----

• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 二甲双胍伤肝肾吗？胃不好能吃吗？消除疑问，放心吃“胍”！
• 常放屁是肝不好吗？肝病主任：若身体3“异常”，可能需要养肝了
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 甲状腺癌|睡前开灯会致癌！甲状腺癌风险增55％，你睡不好可能也是因为“灯”！
• 鼻子长斑是肝胆不好，嘴唇长斑是肾不好，脸上长斑知道是什么吗？
• 增肌要多吃，不是让你乱吃！学会干净增肌，让你多长肌肉少长脂肪