高血压患者能吃花生吗？

花生富含不饱和脂肪酸 ， 可促进体内胆固醇的代谢和转化 ， 降低血液胆固醇 ， 预防动脉粥样硬化和冠心病 。 花生皮能抑制纤维蛋白溶解 ， 促进血小板再生 ， 增强毛细血管收缩功能 ， 防治出血性疾病 。

花生仁和花生壳具有降低血压和血脂的作用 ， 可用于预防和治疗高血压 。 因此 ， 对于已经患有高血压的朋友 ， 他们可以吃花生 。

高血压患者吃花生时应该注意什么？

试着吃带壳煮花生 。

花生壳有降血压的作用 。 带壳煮熟的花生比单独的花生仁降压效果更好 ， 也比油炸花生、带壳油炸花生等更好 。

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