这“三个字”能有效阻止肾结石形成！( 二 ) 肾结石又被叫做尿石症

----这“三个字”能有效阻止肾结石形成！//----

所以对于肾结石在生活中预防就很重要了。大家都知道预防肾结石要做到少吃含量过高的草酸、嘌呤、盐、脂肪、糖等食物，以及做到多喝水。今天我们来说说多数人不知道的预防肾结石的小方法，多吃枸橼酸的食物。

什么是枸橼酸，枸橼酸是一种重要的有机酸，又被叫做是柠檬酸。它可以在人体中经过代谢与草酸争相结合成钙，不同于草酸结合的钙，草酸钙不溶于水，所以草酸钙容易沉积，造成结石。而枸橼酸结合而成的钙不一样，枸橼酸与钙形成可溶性复合物，很容易跟随尿液一同被排出体外。