蜷着睡:伤腰伤背

有的人喜欢蜷着睡,因为自婴儿时期就是这个睡姿,所以,这个睡姿会让人非常有安全感,感觉自己还是个宝宝 。

睡得还特老实,整晚也不见翻个身 。 这样会使腰背肌处在紧张的状态,腰椎、胸椎和颈椎的压力都会增大 。

本来白天久坐腰部就够受累,晚上还要紧张地加班工作,哪能不疲劳?长期以往,腰背部的软组织会劳损,胸椎和腰椎的小关节错位,颈肩部也会比较僵硬 。

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