晚上这样做,胸部自然会长!( 二 )
第2式:牛面式
做法:跪立 , 左腿向前抬起 , 将左小腿放在右小腿外侧 , 臀部坐在两小腿中间的地面上 。 吸气 , 左手向上 , 右手向下 , 双手背后相扣 。 挺直脊椎 , 保持4次呼吸 。 吸气 , 慢慢还原 。 另外一侧重复同样动作 。
- 睡不着|晚上总是睡不着,是啥原因?医生给您解答,并给出中、西医应对方法
- 血糖高,就这样做,轻松降血糖,安全可靠无副作用!
- 关于排便小事:早上拉屎好?还是晚上拉屎好?或许你已走入误区
- 整形外科医生解释说:每天早上这样做可以使松弛的皮肤恢复活力
- 中医提醒:失眠的根源就是五脏不协调,记住这样做,给你好睡眠
- 饮食养生|发现胸部有结节?可多吃“二物”,助疏通肿块,为女人的健康护航
- 补钙|晚上睡觉腿抽筋,真的是缺钙吗?医生:别盲目补钙,这5大原因不容忽视!
- 晚上睡不着觉失眠怎么办?
- 《中华胸部外科电子杂志》成立国际编委会并开辟“国际胸外科”专栏
- 儿童健康 | 孩子6岁了,晚上还在“画地图”!到底是不是病?