晚上这样做,胸部自然会长!
下垂 , 有的是因为胸部扁平 。 下面小编就教大家八招 , 让你的胸部有效的保持丰满和紧实 。 每天10分钟”没啥“大不了”
第1式:简易风吹树式
做法:站立 , 双脚并拢 。 吸气 , 右手抬高靠近耳朵 。 呼气 , 身体倒向左侧 。 保持3次呼吸 。 吸气 , 身体还原 。 另外一侧重复同样动作 。
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