心脑血管意外是一种严重威胁人类 ， 特别是50岁以上中老年人健康的常见病 。 即使应用目前最先进、完善的治疗手段 ， 仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理 。 而多数心脑血管疾病其实与我们熟悉的三高有关 ， 三高本身又是属于慢性疾病 ， 与生活习惯密切相关 ， 所以想要预防心脑血管疾病 ， 需要调节自身的习惯才行 。

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